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爲了要把那天買的牛肉片用掉,今天中午我跟恩恩決定在家開伙~

做了一個很適合一個人或兩個人吃的洋蔥牛肉蓋飯, 恩恩則是獅子頭+番茄排骨湯+波菜飯, 他真的是個愛吃飯的家活,難怪上次不愛吃我的烏龍麵啊~

好吧,來說說做法嚕!



洋蔥牛肉蓋飯:

材料: 洋蔥/紅蘿蔔/牛肉片/辣椒少許/醬油1.5匙/香菇素蠔油1匙/胡椒粉少許/一顆蛋

做法:

1.先用奶油+橄欖油爆香切成片的洋蔥跟紅羅蔔(多少視作幾人份而定,我自己吃就只有用半顆洋蔥跟一點點紅羅蔔而已),再加入辣椒片炒一下



2.加入牛肉片拌炒(牛肉片可以先用米酒醃一下)



3.加入調味料讓她們繼續煮入味(醬油&香菇素蠔油&白胡椒粉,也是看個人要吃鹹還淡,我今天一個人份只有加上面的比例而已)



4.全部熟了入味了就好咧, 然後再另外煎一顆蛋,我喜歡蛋黃不熟的,蛋黃流到飯上好好吃喔!!



成品長這樣~蛋我今天煎的沒那麼漂亮因為恩恩一直在旁邊搗亂~~切~ 不過還是有生蛋黃流在飯上啦!!


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沒打閃光看起來咧?



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爲了營養均衡,再燙點綠色青菜一起吃嚕!!



恩恩的午餐:

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今天他很給面子,全部吃光光了,可見他是個愛吃米飯的孩子~






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    tinawang007 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()